Beber hierba de trigo puede ser beneficioso para la salud. La hierba de trigo o pasto de trigo es rica en vitaminas y minerales, incluyendo vitamina C, vitamina A, hierro y calcio. Además, contiene clorofila, un compuesto que se ha relacionado con la reducción de la inflamación y la eliminación de toxinas del cuerpo.
El zumo de hierba de trigo también pueden ser una buena fuente de fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y a mantener los niveles de azúcar en la sangre estables. Además, puede ser una buena opción para aquellos que buscan aumentar su ingesta de vegetales y mejorar su salud general.
Sin embargo, es importante recordar que los smoothies de trigo verde no deben ser la única fuente de nutrientes en la dieta y que no son un sustituto de una dieta equilibrada y variada. Además, algunas personas pueden experimentar efectos secundarios como náuseas o diarrea al consumir grandes cantidades de pasto de trigo.
En resumen, tomar zumo de trigo verde puede ser una forma deliciosa y saludable de obtener nutrientes y fibra adicionales en la dieta.
RECETAS DE SHOT DE PASTO DE TRIGO
Aquí te dejo tres saludables recetas de smoothies con hierba de trigo que puedes tomar al desayuno por la mañana.
Mezcla todos los ingredientes en un procesador de alimentos o licuadora hasta obtener una consistencia suave y sin grumos. Ajusta la cantidad de agua según la consistencia deseada. Disfruta de tu smoothie recién hecho!
Smoothie de Banana y Hierba de Trigo
Ingredientes:
2 bananas maduras
1 taza de leche de almendra
1 taza de agua
2 cucharadas de trigo verde
1 cucharada de miel (opcional)
1 pizca de canela (opcional)
Batido de fresas y Pasto de Trigo
Necesitas:
1 taza de fresas frescas
1 taza de leche de almendra
1 taza de agua
2 cucharadas de hierba de trigo
1 cucharada de miel (opcional)
1 pizca de canela (opcional)
Smoothie verde con Hierba de Trigo
Ingredientes:
1 taza de espinacas frescas
1 taza de leche de almendra
1 taza de agua
2 cucharadas de hierba de trigo
1 banana madura (opcional)
1 cucharada de miel (opcional)
Shot Revitalizante de Pasto de Trigo, Manzana y Apio
Ingredientes:
- 30 ml de jugo de hierba de trigo
- 1 manzana verde, cortada en trozos
- 2 tallos de apio
- 1 cucharadita de jengibre rallado
- Jugo de 1 lima
Shot Energético de Hierba de Trigo y Piña
Ingredientes:
- 30 ml de jugo de hierba de trigo fresca
- 1/4 de taza de jugo de piña fresca
- 1 cucharadita de miel (opcional)
- Una pizca de cayena (opcional)
Shot Energético de Hierba de Trigo y Cítricos
Ingredientes:
- 30 ml de jugo de hierba de trigo
- Jugo de 1 naranja
- Jugo de 1/2 toronja (pomelo)
- 1 cucharadita de miel (opcional)
- Unas hojas de menta fresca
Shot de Hierba de Trigo y Fruta Tropical
Ingredientes:
- 30 ml de jugo de hierba de trigo
- 1/2 taza de piña fresca, cortada en trozos
- 1/2 mango maduro, pelado y cortado en trozos
- Jugo de 1/2 limón
- Unas hojas de cilantro fresco o menta
Shot Detox de Pasto de Trigo y Pepino
Ingredientes:
- 30 ml de jugo de hierba de trigo
- 1 pepino pequeño, pelado y cortado en trozos
- Jugo de 1 lima
- 1 cucharadita de miel (opcional)
- Unas hojas de menta fresca
